Hvordan beregnes foreldrepenger?
Foreldrepenger fra NAV beregnes av sykepengegrunnlaget — gjennomsnittet av lønnen din siste 3 måneder før permisjonen starter. Du velger mellom 100 % dekning i 49 uker eller 80 % i 59 uker. Totalbeløpet er tilnærmet likt, men 80 % gir lengre tid hjemme.
Kalkulatoren viser månedlig utbetaling, totalt over hele perioden, og hvor mye du eventuelt taper hvis lønnen din ligger over 6G-taket uten at arbeidsgiver dekker mellomlegget via tariffavtale.
Ofte stilte spørsmål
100 % eller 80 % — hva lønner seg?
100 % dekning i 49 uker gir samme totalbeløp som 80 % i 61,25 uker — i praksis 49 vs. 59 uker (NAV runder ned). Velger du 80 %, får du 12-13 % lengre permisjon, men 20 % mindre per måned. Mange velger 100 % for å være ferdig raskere.
Hva er 6G-grensen?
NAV dekker foreldrepenger inntil 6 ganger folketrygdens grunnbeløp (G). For 2026 er G = 124 028 kr, så 6G = 744 168 kr/år. Tjener du mer, dekker NAV bare opp til dette med mindre arbeidsgiver dekker mellomlegget via tariffavtale.
Hvem kan ta ut foreldrepenger?
Begge foreldre må ha vært yrkesaktive og opptjent rett (minst 6 av siste 10 måneder). Mor har 19 uker forbeholdt seg (mødrekvote), far/medmor har 19 uker (fedrekvote), resten kan deles fritt. Aleneforsørgere får hele perioden alene.
Hva med selvstendig næringsdrivende?
Selvstendige får 100 % dekning på linje med arbeidstakere — beregnet ut fra siste 3 års gjennomsnittlige næringsinntekt. Frilansere på samme grunnlag som arbeidstakere.
Kan jeg jobbe under permisjonen?
Ja, du kan ta ut delvis permisjon (50, 60, 70, 75, 80 eller 90 %) og jobbe resten. Da forlenges perioden tilsvarende. Eksempel: 50 % permisjon i 98 uker tilsvarer 49 ukers full permisjon.